Домът е мястото, където прекарваме по-голямата част от времето си през последните години. В статия на Linkedin международният говорител Стив Колинг обяснява, че нашите домове трябва да се чувстват като място за убежище от външния свят. Той цитира обществени здравни институции като NHS, NICE и СЗО, които препоръчват съзнателния живот като един от ключовите фактори, които трябва да включим в ежедневието си и да приемем, когато става дума за здраве и психическо благополучие [1].

Читателите могат да направят това, като включат различни вещи, които отговарят на нашите допълнителни нужди от комфорт, красота и връзка - като по този начин подобряват нашето домашно здраве. Ето няколко от нашите любими артикули, за да започнете.

Bamboo устройства

Доказано е, че музиката е магически феномен, който може да повдигне настроението на всеки човек, като засили производството на допамин в мозъка. Шахрам Хешмат, д-р. от Университета на Илинойс уточнява, че слушането на музика може да вдъхне спокойствие и релаксация, както се вижда от намалените нива на кортизол и понижената сърдечна честота в тялото [2].

С нашия Bamboo устройства, можете да слушате музиката на растенията, където и да сте. The U1 устройство е особено идеален за вашия дом и може да свири през целия ден, изпълвайки атмосферата с музиката на вашите растения, за да могат членовете на вашето домакинство да се наслаждават и да слушат цял ​​ден.

Домашни растения

Още през 1980-те години на миналия век биологът EO Wilson въвежда термина биофилия, за да се позовава на начина, по който хората се нуждаят и търсят връзки с природата. Оттогава проучванията са установили, че елементи от естествения свят или дори напомняния за тях имат положителен ефект върху психическото и физическото здраве.

Заобикаляйки дома си с растения като английски бръшлян или Bamboo Палмата може допълнително да помогне за отстраняването на замърсителите на въздуха. В противен случай, за да извлечете максимума от вашите Bamboo устройство, производителят на декоративни растения Жан Тоби би предложил по-генетично естествени растения за тяхната по-силна електрическа активност. Както обсъдихме по-рано в Тайнственото пеене на растенията, видовете растения, които са присъствали на земята за по-дълъг период от време, излъчват повече тонове. Това означава, че папратите са много по-активни от иглолистните или цъфтящите растения, докато тревите почти не произвеждат електрически вълни [3].

Ергономични мебели

Важно е домът да е благоприятен за възстановяване и релаксация от физическото и психическото натоварване, което тялото ни понася във външния свят. Инвестирането в ергономични мебели, които имат за цел да намалят мускулната умора и да увеличат производителността, може да промени риска от болка и нараняване, като същевременно насърчава почивката.

Ергономичното обзавеждане у дома е особено важно, тъй като настройката за работа от вкъщи нараства и все повече хора прекарват време седнали пред устройствата. Ръководството на Pain Free Working за най-добрите ергономични столове обяснява, че сегашният ви стол вероятно е виновникът за повечето болка или дискомфорт, които изпитвате. Размяната му с ергономичен стол, като Steelcase Gesture Chair с неговата 3D Live Back опора, може да попречи на гръбнака ви да се напряга в неудобни позиции [4]. Междувременно инвестирането в ергономичен матрак като Amerisleep AS2, който се препоръчва от експертите по съня на CNET заради собствения му тип мемори пяна, може да помогне в процеса на възстановяване на мускулите и да ви накара да се чувствате по-освежени всяка сутрин [5].

Въздушен овлажнител или изпарител

Сухият въздух на закрито създава непродуктивна среда за нас и нашите растения да процъфтяват и всъщност може да причини различни симптоми от раздразнени очи и синуси до респираторни и кожни заболявания. За да се предотврати това, инструменти като изпарители и овлажнители – като Everlasting Comfort Cool Mist Humidifier е любим сред експертите на NBC News – могат да добавят вода към въздуха. Това прави дома по-комфортен, като облекчава излишната слуз, сухата кожа, напуканите устни и болките в гърлото. Ръководството на Verywell Health обяснява, че двете се различават по това как добавят влага, като изпарителите използват пара, а овлажнителите използват студена мъгла и можете просто да изберете този, който отговаря по-добре на вашите нужди и предпочитания [6].

С тези елементи вашият дом ще се доближи до място за уелнес, където можете да слушате музиката на растенията в релакс. За да научите повече за нашите Bamboo устройства, разгледайте нашия каталог в Music of the Plants.

Референтен списък:

[1] https://www.linkedin.com/pulse/importance-home-our-health-mental-wellbeing-steve-collinge
[2] https://www.psychologytoday.com/intl/blog/science-choice/202112/6-ways-music-can-lift-your-mood
[3] https://www.musicoftheplants.com/the-mysterious-singing-of-plants-by-henk-kieft/
[4] https://www.painfreeworking.com/best-ergonomic-chairs/
[5] https://www.cnet.com/health/sleep/best-mattress-for-back-pain/
[6] https://www.verywellhealth.com/vaporizer-vs-humidifier-5212237

Сценарист: Тина Лий