ध्यान के माध्यम से प्रकृति से संपर्क करें

आधिकारिक

कैसे प्रकृति और पौधे ध्यान की मदद करते हैं

मेरा नाम टूसैनो नोनी है और एक शिक्षक और ध्यान के व्यवसायी के रूप में, मैंने अपने आध्यात्मिक विकास का समर्थन करने के लिए ध्यान का उपयोग किया है और मैं इसका उपयोग अपने शरीर-मस्तिष्क प्रणाली के पुनर्संतुलन के लिए करता हूं।

हाल ही में मुझे प्रकृति से संपर्क करने के लिए ध्यान का उपयोग करने का अंतर्ज्ञान मिला, विशेष रूप से प्लांट किंगडम। मैंने भी इस्तेमाल किया पौधों का संगीत अपने प्रयोगों के दौरान और इस पोस्ट में मैं अपने कुछ निष्कर्षों को साझा करता हूं जो प्रकृति, ध्यान और पौधों के कंपन के बारे में आपके कुछ सवालों के जवाब दे सकते हैं। 

 

प्रकृति ध्यानात्मक अवस्थाओं का संकेत देती है

पौधों के दायरे से जुड़ना एक प्राकृतिक क्षमता है जो मनुष्य के पास है, लेकिन यह समकालीन पश्चिमी संस्कृति में आंशिक रूप से खो गया है। अच्छी खबर यह है कि इसे आसानी से सक्रिय किया जा सकता है और हमें काफी लाभ मिलता है।

वास्तव में, जब हम प्रकृति में डूबे होते हैं तो उसकी आवृत्ति के अनुरूप होने में ज्यादा समय नहीं लगता है और चेतना की अवस्थाओं के साथ हमारे सामान्य से भिन्न प्रयोग होते हैं।

हम सभी को एक जंगल में प्रवेश करने का अनुभव है, या एक घास के मैदान के बीच में खुद को खोजने, शांत महसूस करने, आराम करने और एक प्रकाश की स्थिति में होने का अनुभव है, जबकि एक ही समय में हमारे होने की गहराई महसूस कर रहा है।

 

पौधों द्वारा निर्मित विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र

पौधे एक "क्षेत्र" बनाते हैं जिसमें हम गोता लगा सकते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि पौधे अपनी जड़ों के साथ एक भूमिगत नेटवर्क बनाते हैं, जो उन्हें परस्पर जुड़ने की अनुमति देता है। यह नेटवर्क एक विशाल मस्तिष्क या जटिल कंप्यूटर के समान है जो अरबों कनेक्शनों के माध्यम से पूरे ग्रह में फैलता है जो पौधों को बड़ी मात्रा में सूचनाओं का आदान-प्रदान करने की अनुमति देता है।

हालांकि, पौधों को उनके द्वारा उत्पादित विद्युत चुम्बकीय क्षेत्रों के माध्यम से भी जोड़ा जाता है, और यदि वे इस क्षेत्र के माध्यम से चाहें तो वे एक दूसरे और अन्य प्राणियों के साथ संवाद कर सकते हैं।

 

ऐसे क्षण होते हैं जब इन क्षेत्रों का उत्पादन नहीं किया जाता है, जैसे कि जब पौधे असहज महसूस कर रहे हों या आराम कर रहे हों।

यह "फ़ील्ड" जिसे हम "गीत" के रूप में कल्पना कर सकते हैं, द्वारा निर्मित किया गया है, जो विद्युत चुम्बकीय कंपन से बने विभिन्न पौधों द्वारा व्यक्त किया गया है। यह सघन सिम्फनी हमें तब परावर्तित करती है, जो हमारे भीतर तत्काल मनो-भौतिक प्रतिक्रिया को सक्रिय करती है, जिसे हम अपनी परिवर्तन अवस्था के माध्यम से देख सकते हैं।

 

पौधों की गति

पौधे अभी भी प्रतीत होते हैं, लेकिन वास्तव में वे बढ़ते हैं और लगातार चलते हैं। उनकी गतिविधि गहन और महत्वपूर्ण है, लेकिन उनकी "गति" गति हमारी से बहुत अलग है-यह बहुत धीमी है।

प्रकृति से जुड़े लोगों और पौधों के साम्राज्य से जुड़े लोगों की परंपराओं में कहा गया है- पौधों के साथ "संवाद" करना और उनके पास अभी भी खड़ा होना चाहिए।

 

वास्तव में, जब हम उनके पास जाते हैं, तो हम बहुत तेज होते हैं। वे हमें वज्र के रूप में देखते हैं जो पर्यावरण को पार करते हैं।

जब हम प्रकृति के संपर्क में होते हैं, और हम पौधों की धीमी लय और उनकी गहरी, शांत स्थिति में धुन करते हैं, हम भलाई और शांति के राज्यों का अनुभव करते हैं।

 

पौधों का संगीत मस्तिष्क की तरंगों को कैसे बदलता है और ध्यान में मदद कर सकता है

हमारे मस्तिष्क की गतिविधि को मापा जा सकता है। हम अलग-अलग गुणों की विभिन्न विद्युत चुम्बकीय तरंगों को भेद कर सकते हैं जो उन गतिविधियों के अनुसार उत्पन्न होती हैं जिनमें हम संलग्न हैं। 

बीटा तरंग मस्तिष्क की तरंगें हैं जो वेकेशन की स्थिति और अधिकांश दैनिक गतिविधियों से जुड़ी हैं, जिन्हें "तेज" लय माना जाता है।

 

अल्फा तरंगें वे होती हैं जो विश्राम और ध्यान की अवस्थाओं में उत्पन्न होती हैं, और उदाहरण के लिए योग सत्र में लगे लोगों की विशिष्ट मस्तिष्क गतिविधि होती हैं। अल्फा अवस्था में आमतौर पर दाएं और बाएं गोलार्ध के बीच एक तुल्यकालन और संतुलन होता है। इस अवस्था में एंडोर्फिन का स्तर आमतौर पर अधिक होता है और विस्तार, हल्कापन, और स्वयं और आसपास के विश्व के साथ एक गहरा संबंध की भावना होती है।

पौधों की विद्युत चुम्बकीय "सूचना क्षेत्र" के साथ ट्यूनिंग हम स्वाभाविक रूप से अल्फा राज्य का अनुभव करने के लिए नेतृत्व कर रहे हैं, जो कि उनके प्राकृतिक होने के साथ धुन में अधिक है।

 

पौधों के उपकरण का संगीत बायोफीडबैक के सिद्धांत का उपयोग विद्युत चुम्बकीय जानकारी के "क्षेत्र" को पकड़ने के लिए करता है जो पौधे अपने चारों ओर उत्पन्न करते हैं और इसे संगीत में बदल देते हैं ताकि हम इसे सचेत रूप से महसूस कर सकें और इसकी विविधताओं का पालन करते हुए, हमारा मन धीरे-धीरे ध्यान की अल्फा स्थिति में निर्देशित होता है।

पौधों के संपर्क में ध्यान का अभ्यास एक रोमांचक साहसिक कार्य है जो हमें इन जीवों के साथ एक वास्तविक आदान-प्रदान की ओर ले जाता है जो हमारी जागरूकता को बढ़ाता है, हमारी भावनाओं को संतुलित करता है और हमें मनो-शारीरिक कल्याण की स्थिति खोजने में मदद करता है।

 

पौधों के साथ संबंध ध्यान की एक स्थिति को सुविधाजनक बनाता है, जिसमें ये विशेषताएं हैं:

  •  विचारों की संख्या में कमी
  •  शारीरिक विश्राम
  •  स्वयं के गहरे भागों की धारणा
  •  "सभी" के साथ संबंध की भावना

 

किसी भी चीज़ के साथ, निरंतर अभ्यास हमें अपनी क्षमताओं को परिष्कृत करने में मदद करता है, और यह ध्यान और प्रकृति और पौधे की दुनिया के साथ जुड़ने के लिए भी सही है।

 

 

टूसन नोनी - पौधों का संगीत

टूसन नोनी - जीवन कोच, मरहम लगाने वाले, कीमिया के शिक्षक, ध्यान और आत्म सम्मोहन तकनीक

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