La casa è il luogo in cui abbiamo trascorso la maggior parte del nostro tempo negli ultimi anni. In un servizio di Linkedin, lo speaker internazionale Steve Collinge spiega che le nostre case devono essere percepite come un luogo di rifugio dal mondo esterno. Cita istituzioni di sanità pubblica come NHS, NICE e OMS che sostengono una vita consapevole come uno dei fattori chiave che dovremmo incorporare nella nostra vita quotidiana e abbracciare quando si tratta di salute e benessere mentale [1].

I lettori possono farlo includendo vari effetti personali che rispondono alle nostre ulteriori esigenze di comfort, bellezza e connessione, migliorando così il nostro benessere domestico. Ecco alcuni dei nostri articoli preferiti per iniziare.

Bamboo dispositivi

La musica ha dimostrato di essere un fenomeno magico che può elevare l'umore di qualsiasi individuo aumentando la produzione di dopamina nel cervello. Shahram Heshmat, Ph.D. dell'Università dell'Illinois spiega che l'ascolto di musica può infondere calma e rilassamento, come indicato da livelli ridotti di cortisolo e frequenza cardiaca ridotta nel corpo [2].

Con il nostro Bamboo dispositivi, puoi ascoltare la musica delle piante ovunque tu sia. IL Dispositivo U1 è particolarmente ideale per la tua casa e può suonare tutto il giorno, riempiendo l'atmosfera con la musica delle tue piante affinché i membri della tua famiglia possano divertirsi e ascoltare tutto il giorno.

Piante da appartamento

Già negli anni '1980, il biologo EO Wilson ha coniato il termine biofilia per riferirsi al modo in cui gli esseri umani hanno bisogno e cercano connessioni con la natura. Da allora gli studi hanno scoperto che gli elementi del mondo naturale o anche i loro ricordi hanno un effetto positivo sulla salute mentale e fisica.

Circonda la tua casa con piante come l'edera inglese o Bamboo La palma può inoltre aiutare nella rimozione degli inquinanti atmosferici. Altrimenti, per ottenere il massimo dal tuo Bamboo dispositivo, il coltivatore di piante ornamentali Jean Thoby suggerirebbe piante geneticamente più naturali per la loro attività elettrica più forte. Come abbiamo discusso in precedenza in Il misterioso canto delle piante, le specie vegetali che sono state presenti sulla terra per un periodo di tempo più lungo emettono più toni. Ciò significa che le felci sono molto più attive delle conifere o delle piante da fiore, mentre le erbe difficilmente producono onde elettriche [3].

Mobili ergonomici

È importante che la casa favorisca il recupero e il rilassamento dalla tensione fisica e mentale che il nostro corpo sopporta nel mondo esterno. Investire in mobili ergonomici, che mirano a ridurre l'affaticamento muscolare e aumentare la produttività, può fare la differenza nel ridurre il rischio di dolore e lesioni favorendo il riposo.

I mobili ergonomici a casa sono particolarmente importanti man mano che aumenta la configurazione del lavoro da casa e sempre più persone trascorrono il tempo seduti davanti ai dispositivi. La guida di Pain Free Working alle migliori sedie ergonomiche spiega che la tua sedia attuale è probabilmente il colpevole dietro la maggior parte del dolore o del disagio che provi. Scambiarlo con una sedia ergonomica, come la Steelcase Gesture Chair con il suo supporto 3D Live Back, può impedire alla colonna vertebrale di contrarsi in posizioni scomode [4]. Nel frattempo, investire in un materasso ergonomico come l'Amerisleep AS2, raccomandato dagli esperti del sonno di CNET per il suo tipo proprietario di memory foam, può aiutare nel processo di recupero muscolare e farti sentire più riposato ogni mattina [5].

Umidificatore d'aria o vaporizzatore

L'aria interna secca crea un ambiente improduttivo per far prosperare noi e le nostre piante e può effettivamente causare una varietà di sintomi, da occhi e seni nasali irritati a problemi respiratori e cutanei. Per evitare ciò, strumenti come vaporizzatori e umidificatori - con l'umidificatore Everlasting Comfort Cool Mist che è uno dei preferiti tra gli esperti di NBC News - possono aggiungere acqua all'aria. Questo rende la casa più confortevole alleviando il muco in eccesso, la pelle secca, le labbra screpolate e il mal di gola. La guida di Verywell Health spiega che i due differiscono per il modo in cui aggiungono umidità, con i vaporizzatori che utilizzano il vapore e gli umidificatori che utilizzano la nebbia fredda, e puoi semplicemente scegliere quello che meglio si adatta alle tue esigenze e preferenze [6].

Con questi articoli, la tua casa si avvicinerà a uno spazio per il benessere dove ascoltare la musica delle piante in relax. Per saperne di più sul nostro Bamboo dispositivi, dai un'occhiata al nostro catalogo su Music of the Plants.

Lista di referenze:

, https://www.linkedin.com/pulse/importance-home-our-health-mental-wellbeing-steve-collinge
, https://www.psychologytoday.com/intl/blog/science-choice/202112/6-ways-music-can-lift-your-mood
, https://www.musicoftheplants.com/the-mysterious-singing-of-plants-by-henk-kieft/
, https://www.painfreeworking.com/best-ergonomic-chairs/
, https://www.cnet.com/health/sleep/best-mattress-for-back-pain/
, https://www.verywellhealth.com/vaporizer-vs-humidifier-5212237

Scritto da: Tina Lee