可以改善家庭健康的音乐、植物和其他产品

近年来,家是我们度过大部分时间的地方。 在 Linkedin 的一篇专题报道中,国际演说家 Steve Collinge 解释说,我们的家需要让人感觉像是远离外界的避难所。 他引用了 NHS、NICE 和 WHO 等公共卫生机构的例子,这些机构提倡正念生活是我们应该融入日常生活的关键因素之一,并在涉及健康和心理健康时拥抱 [1]。

读者可以通过包括满足我们对舒适、美丽和联系的额外需求的各种物品来做到这一点——从而改善我们的家庭健康。 这里有一些我们最喜欢的项目,可以帮助您入门。

Bamboo 设备

音乐已被证明是一种神奇的现象,可以通过促进大脑多巴胺的产生来提升任何人的情绪。 Shahram Heshmat 博士伊利诺伊大学的研究人员阐述说,听音乐可以让人平静和放松,这可以通过降低体内皮质醇水平和降低心率来表明 [2]。

随着我们的 Bamboo 设备,无论您身在何处,都可以聆听植物的音乐。 这 U1设备 特别适合您的家,可以播放一整天,让植物的音乐充满气氛,让您的家庭成员享受和聆听一整天。

室内植物

早在 1980 世纪 XNUMX 年代,生物学家 EO Wilson 就创造了“biophilia”一词来指代人类需要和寻求与自然联系的方式。 此后的研究发现,自然界的元素,甚至是它们的提醒物,对身心健康都有积极影响。

用植物环绕您的家,例如英国常春藤或 Bamboo 棕榈还可以帮助去除空气污染物。 否则,要充分利用您的 Bamboo 设备,观赏植物种植者 Jean Thoby 会推荐更多的遗传天然植物,因为它们具有更强的电活动。 正如我们之前讨论过的 神秘的植物歌唱,在地球上存在时间较长的植物物种会发出更多的音调。 这意味着蕨类植物比针叶树或开花植物活跃得多,而草几乎不产生任何电波 [3]。

人体工学家具

重要的是,家庭有助于从我们的身体在外界承受的身心压力中恢复和放松。 投资符合人体工学的家具旨在减轻肌肉疲劳并提高工作效率,可以在促进休息的同时降低疼痛和受伤的风险。

随着在家工作环境的发展以及越来越多的人花时间坐在设备前,家中符合人体工学的家具尤为关键。 Pain Free Working 的最佳人体工学椅子指南解释说,您目前使用的椅子可能是您感到大部分疼痛或不适的罪魁祸首。 将其换成符合人体工学的椅子,例如带有 3D Live Back 支撑的 Steelcase Gesture Chair,可以防止您的脊柱在尴尬的姿势下绷紧 [4]。 同时,投资符合人体工学的床垫,例如 CNET 的睡眠专家推荐的 Amerisleep AS2,它的专有记忆海绵类型可以帮助肌肉恢复过程,让您每天早上都感觉精神焕发 [5]。

空气加湿器或汽化器

干燥的室内空气为我们和我们的植物的茁壮成长创造了一个非生产力的环境,并且实际上会导致各种症状,从眼睛和鼻窦发炎到呼吸系统和皮肤状况。 为防止这种情况发生,蒸发器和加湿器等工具(Everlasting Comfort Cool Mist 加湿器是 NBC 新闻专家的最爱)可以向空气中加水。 这可以缓解过多的粘液、皮肤干燥、嘴唇干裂和喉咙痛,从而让家更舒适。 Verywell Health 的指南解释说,这两者的区别在于它们添加水分的方式,汽化器使用蒸汽,加湿器使用冷雾,您可以简单地选择更适合您的需求和偏好的一种 [6]。

有了这些物品,您的家将变得更接近健康空间,在那里您可以放松地聆听植物的音乐。 了解更多关于我们的 Bamboo 设备,请查看我们在植物音乐中的目录。

参考文献列表:

[1] https://www.linkedin.com/pulse/importance-home-our-health-mental-wellbeing-steve-collinge
[2] https://www.psychologytoday.com/intl/blog/science-choice/202112/6-ways-music-can-lift-your-mood
[3] https://www.musicoftheplants.com/the-mysterious-singing-of-plants-by-henk-kieft/
[4] https://www.painfreeworking.com/best-ergonomic-chairs/
[5] https://www.cnet.com/health/sleep/best-mattress-for-back-pain/
[6] https://www.verywellhealth.com/vaporizer-vs-humidifier-5212237

 

 

作词:李天娜

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